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méditation pleine conscience grenoble meditation de pleine conscience grenoble accueil en savoir plus la pleine conscience dates et contact more formation à la méditation de pleine conscience (mindfulness) grenoble l es cycles de formation à la méditation de pleine conscience sur grenoble sont destinés à toute personne souhaitant introduire les pratiques de pleine conscience (mindfulness) dans son quotidien et en particulier à celles qui souhaitent apprendre à gérer de façon plus efficace les situations de stress, les états anxieux ou éviter les rechutes dépressives. ces séances en groupe ont lieu au centre de yoga de l’energie, situé 7 rue des beaux tailleurs à grenoble (derrière la cathédrale notre-dame et le musée de l'evêché). chaque cycle de formation comprend 8 séances hebdomadaires pendant 8 semaines, et une journée située un samedi en cours de cycle . ​ pour l'automne 2018, 2 cycles de formation sont prévus: un cycle du 3 octobre au 28 novembre le mercredi (14h à 16h) un cycle du 4 octobre au 29 novembre le jeudi (18h30 à 20h30) ​ ​ ces cycles seront animés par anne marguery, psychologue clinicienne, membre de l’adm (association pour le développement de la mindfulness) et formée à l’instruction de groupes mbct (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience) dans le cadre de cette association (adm : www.association-mindfulness.org )elle pratique la méditation zen et participe à l’animation de journées et de retraites de pleine conscience depuis une dizaine d’années. ​ en dehors des cycles, possibilité de séances individuelles de formation à la méditation de pleine conscience (me consulter). partager

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